今（2022）年1月，台股創下了歷史新高，加權指數最高來到了18619點，證券交易總開戶數在2021年12月底正式超越1200萬戶，有好多股民衝進市場想Allin績優股。這時我都會叫他們冷靜、冷靜、冷靜，並且打開台股技術線圖解釋給他們聽，股價處於高點，絕對不適合在此時長期投資。
今年4月金融股創下歷史新高，好多同學跑來問我：「老師，我想買金融股做長期投資可以嗎？金融股最近都一直在漲，再不買怕一直漲，之後股價會愈來愈高，就會買的更貴了！」我說：「你知道最近金融股創歷史新高嗎？」他說：「我知道啊，就是因為一直漲，所以我覺得之後金融股會很好啊！而且現在是升息循環的開始，升息不是有利金融股嗎？所以我想現在長期投資，即使短線套牢了也沒關係，擺着就好，反正是績優股，不用怕！」聽他們這麼說，著實讓我捏了一把冷汗。他們不怕，我都怕了，因為這樣的觀念是很危險的。
瑞士信貸（Credit Suisse）3日股債價格同步暴跌，反映出市場對其財務狀況的擔憂加深，也令許多人聯想到2008年的雷曼兄弟（Lehman Brothers），擔心點燃全球金融危機，但Sri-Kumar全球策略公司總裁斯里庫瑪認為倒不一定會如此。
斯里庫瑪3日在CNBC節目「Squawk Box Asia」上表示，雖然瑞信的財務狀況令人擔憂，但這並不代表市場正朝向「雷曼時刻」邁進，「這有可能是，也可能不會是雷曼時刻。」
台灣米食文化深入日常，但不同的米到底有什麼差異？營養師吳映澄表示，雖然糙米、胚芽米、白米的熱量相近，但糙米比白米健康，其中含有的膳食纖維、維生素E、鎂等，甚至差距高達5倍以上。 ▲ 白米飯是台灣常見的主食之一。 吳映澄在臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》發文解釋，稻米去除稻殼後，稱為「糙米」，外皮是呈現黃色的「糠層」，是稻米粒營養成分最多的部分；稻米去除糠層後，稱為「胚芽米」，保留下來的胚芽內富含維生素、蛋白質和脂質；稻米在精白後，僅剩的胚乳是稻米儲藏能量的組織，口感最佳，即為常吃到的「白米」。 ▲ 糙米、胚芽米、白米的營養含量。 吳映澄指出，經過不同製程的稻米，除了保留的部位不同，也有著不同的營養價值，若比較糙米、胚芽米、白米之間的營養含量，可以發現這3種米每100公克的熱量相近，但糙米相較於白米，含有較多的膳食纖維、維生素B1、維生素E及礦物質，尤其膳食纖維、維生素E、鎂甚至差距高達5倍以上。 總的來說，糙米、胚芽米的營養價值比較高，建議民眾不妨偶爾替換主食，多吃糙米或胚芽米，才能攝取更多的營養素。 本文經營養師吳映澄臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》授權報導 延伸閱讀怎樣吃才會瘦？營養師：6樣放心吃 6地雷少碰李英宏坦承曾罹患「恐慌症」 曝症狀、平息緊張方法
